З якого віку можна давати дітям грейпфрут: чи можна давати немовлятам

Цитрусові відомі своїми корисними властивостями і приємним смаком, проте всі чули про високий ризик алергії на такі плоди. І тому батькам, охочим пригостити малюка грейпфрутом, потрібно зважити всі плюси від такого фрукта, дізнатися про оптимальному часу введення в дитячий раціон і особливості вибору стиглого грейпфрута.


Загрузка...

Користь

  • Грейпфрут не такий солодкий, як апельсини, і не такий кислий, як лимони, і завдяки таким особливостям він подобається багатьом дітям.
  • Плоди грейпфрута багаті вітамінами В1, С, Д, В2, А, РР, фолієвой кислотою, солями калію, магнію, заліза, фосфору і кальцію, клітковиною, органічними кислотами.
  • У грейпфрута відзначають загальнозміцнюючу дію, позитивний вплив на нервову систему і здатність запобігати швидку стомлюваність.
  • Вживання грейпфрута за 20 хвилин до їди поліпшує апетит, благотворно впливає на травну функцію.
  • Лікарі радять їсти грейпфрути для профілактики хвороб жовчного міхура, серця, шлунка і печінки. Також цей фрукт допомагає уникнути анемії, метеоризму, запорів, підвищеної кровоточивості, набряків і ожиріння.
  • М’якоть грейпфрутів і свіжий сік з неї корисні при грипі і простудних захворюваннях. Їх вживання сприяє відновленню сил і зниження температури.


Незважаючи на цілий ряд переваг грейпфрута, у нього є деякі протипоказання, тому порадьтеся з лікарем, перш ніж дати його дитині

Про те, які цитрусові корисніше, – грейпфрути або апельсини, дивіться в передачі “Жити здорово”.

Мінуси

  • Грейпфрут протипоказаний при хворобах ШЛУНКОВО-кишкового тракту, особливо при підвищеній кислотності. Цей фрукт також не рекомендується при патології нирок або печінки.
  • Як і інші цитрусові, грейпфрут може стати причиною розвитку вираженої алергічної реакції.
Загрузка...

Зі скількох місяців можна вводити прикорм?

Дітям грудного віку цитрусові протипоказані, тому провести першу пробу грейпфрута педіатри рекомендують не раніше однорічного віку, а якщо у дитини є схильність до появи алергії, знайомство з цим продуктом слід відкласти, поки дитині не виповниться 3 роки.

В якому вигляді давати?

Зазвичай грейпфрут дають дитині в свіжому вигляді, починаючи з маленького скибочки однієї часточки. Не забувайте перед очищенням помити плід під проточною водою. Знявши шкірку з грейпфрута, розділіть фрукт на часточки і зніміть з кожної з них напівпрозору плівку, так як вона гірчить.

Можна приготувати сік для дитини. Часто змішують апельсиновий сік (якщо він вже введений в раціон малюка) і грейпфрутовий. Таку суміш розводять водою 1 до 1. Ще одним популярним варіантом є мікс морквяного соку і грейпфрутового. Його також розбавте водою в співвідношенні 1 до 1.

Грейпфрут часто виступає інгредієнтом фруктового салату. З нього готують компоти, желе і мармелад. Також його можна додавати в начинку пирогів або запікати.


Якщо грейпфрут не викликає ніяких негативних реакцій у малюка, можна давати його як окремо, так і включати в деякі страви

Поради щодо вибору

Щоб придбати для дитини стиглий і смачний грейпфрут, вибирайте плоди з яскравою шкіркою, без пошкоджень і з великою вагою. На фрукті не повинно бути ушкоджень або таких ділянок.


Перш, ніж пригостити дитину фруктом, спробувати його на смак

Що робити, якщо виникла алергія?

Реакція на грейпфрути буває набагато рідше, ніж на інші види цитрусів, але якщо дитина відреагував висипом або іншими неприємними симптомами на грейпфрутову часточку, зніміть новий продукт і, якщо реакція виражена, зверніться до лікаря. Через кілька місяців можна спробувати ввести грейпфрут в раціон ще раз, але якщо у дитини знову буде алергічна реакція, від такого фрукта доведеться відмовитися на більш тривалий період.


Даючи грейпфрут малюкові вперше, спостерігайте за його реакцією організму