Як навчити дитину тримати голову? Вправи лежачи на животі для утримання голови у вертикальному положенні

Своєчасність розвитку малюка — болюча тема для його батьків. Кожній мамі хочеться, щоб дитина вчасно навчився тримати голову, посміхатися, перевертатися, а потім і сидіти і ходити. Але на практиці все йде так, що, скільки дітей, стільки і термінів. Чи можна навчити малюка утримувати голову і як це зробити, ми розповімо в цій статті.

    Загрузка...

    На які терміни потрібно орієнтуватися?

    В очікуванні першого фізичної навички, а вміння утримувати голову у вертикальному положенні вважається саме таким, батьки забувають про те, що дитині потрібно пройти досить довгий шлях — його шийні м’язи повинні зміцніти, щоб витримувати вагу голови, хребці мають стати більш міцними. На це потрібен час.


    Перші спроби піднімати голівку здорові малюки зазвичай демонструють вже півтора місяці. Вони не можуть тримати голову довго, швидко втомлюються. Але вже 2 місяці діти утримують головку близько хвилини. До 3 місяців вони не просто її тримають, але і можуть почати повертати вправо і вліво, стежачи поглядом за цікавою іграшкою або переміщенням мами. Тільки у 5 місяців діти починають піднімати голову з положення лежачи на спині — ця різновид навички найскладніша.

    Зазначені терміни досить умовні. Дитина може почати осягати нове рух трохи раніше чи трохи пізніше. Але занадто раннє утримання голови (в 1 місяць або близько того) — не привід для гордості, а привід для звернення до невролога, оскільки часто так проявляється підвищений внутрішньочерепний тиск.


    Причини відсутності навику

    Перш ніж бити тривогу і бігти з немовлям по лікарям, батькам потрібно врахувати всі його індивідуальні особливості, за якими він може пізніше почати тримати голову. Недоношені малюки довше адаптуються до нового середовища проживання, їх м’язи слабші, і часу на їх зміцнення потрібно значно більше. Немає нічого дивного в тому, що дитина починає утримувати голову лише до 3 місяців.

    Якщо маля часто хворіє, погано їсть, якщо він переніс родову травму, у нього є вроджені вади, то навиком він може опанувати з істотною затримкою.

    Занадто велика вага тіла дитини дефіцит маси тіла — додаткові причини, за якими піднімати голівку малюк починає дещо пізніше.

    Не можна ігнорувати і характер дитини. Якщо він любить поспати і поїсти, то чекати від нього раннього розвитку не варто. Інша справа — допитливі і рухливі холерики і сангвініки. Чим старше вони стають, тим важче їх утримати на одному місці.

    Причиною відсутності навику у зазначені вище строки може бути і брак батьківської уваги. Спілкування, тактильний і емоційний контакт, зміцнюють м’язи заняття гімнастикою, купання, прогулянки створюють максимально сприятливі умови для освоєння нових рухів. Відсутність таких занять уповільнює розвиток малюка.

    Іноді батьки помічають, що дитина намагається тримати голову, але виходить це криво — головка скошена на одну сторону. В цьому випадку не виключена кривошея, що вимагає огляду у дитячого ортопеда і призначення спеціальної лікувальної гімнастики і масажу, а в деяких випадках — носіння коміра Шанца. Сама собою кривошея не пройде, без правильного лікування тут не обійтися.

    Загрузка...

    Що робити?

    Чи можна навчити дитину тримати голову — питання складне. По суті — ні, адже тримати він її обов’язково почне, але тільки тоді, коли м’язи шиї достатньо зміцніють. А ось допомогти їм зміцніти батьки цілком можуть. Для цього в щоденну ранкову гімнастику, яка мама робить своєму карапузові, приблизно з 3 тижня життя потрібно додати вправи, спрямовані на зміцнення задніх і бічних шийних м’язів.

    Завдання батьків — не тільки навчити дитину піднімати голову, але й утримувати її правильно, рівно. Швидко навчити цього неможливо, процес становлення навику все одно буде поетапним.

    Розглянемо рекомендації лікарів і вправи, які сприятимуть розвитку шиї.

    • Викладання дитини на живіт. Починайте робити це відразу, як тільки заживе пупкова ранка — в 2,5-3 тижні. По-перше, така вправа позбавляє дитину від болісних дитячих кольок, сприяє виходу газів. По-друге, розвиваються великі групи м’язів живота, шиї, спини. Перший час малюк буде рефлекторно піднімати голівку і класти на щічку, щоб не порушувалося носове дихання. Потім він обов’язково почне цікавитися іграшками поруч, особливо звучать, і піднімати голівку, щоб подивитися на них. Слідкуйте за тим, щоб малюк прикладав голівку на різні щічки — на праву, а при наступному занятті — на ліву.
    • Укладайте спати на різні боки. Сон на боці вважається найбезпечнішим. Але якщо чадо буде лежати тільки на одному боці, розвиватися симетрично його шийні м’язи не зможуть, що створить передумови для розвитку кривошиї. Чергуйте праву сторону і ліву, укладаючи дитину спати.
    • Навчіть його плавати. З 1 місяця мама може використовувати спеціальний круг, який можна придбати в ортопедичному салоні або дитячому магазині. Він кріпиться на шиї, утримуючи голову. У ньому малюк зможе, як великий, плавати в дорослій ванні. Під час таких занять розвиваються всі групи м’язів, але найпомітніше результат буде саме стосовно м’язів шиї і спини.
    • Носіть дитину правильно. Вертикальне положення тіла з півтора місяців допустимо, але тільки за умови, що мама буде притримувати голову малюка, і спинку. Голівка не повинна запрокидываться тому, тоді навантаження лягає на хребет.
    • Займайтеся на м’ячі. Фітбол допоможе швидше зміцнити задні м’язи шиї, і вже через пару тижнів малюк почне тримати голову.

    Докладніше про те, як навчити дитину тримати голову, ви дізнаєтесь із наступного відео.